您的位置:首页 > PPT课件 > 医疗疾病课件PPT > 办公室保健操ppt

办公室保健操ppt下载

素材编号:
330598
素材授权:
免费下载
素材格式:
.ppt
素材上传:
chenshuyan
上传时间:
2019-01-11
素材大。
601.00 KB
素材类别:
医疗疾病课件PPT
网友评分:

素材预览

办公室保健操ppt

办公室保健操ppt免费下载是由PPT宝藏(www.pptbz.com)会员chenshuyan上传推荐的医疗疾病课件PPT, 更新时间为2019-01-11,素材编号330598。

这是办公室保健操ppt,包括了背部和肩部运动,头部和颈部运动,计算机和办公桌边的伸展运动,办公室健身操,背部和肩部运动等内容,欢迎点击下载。

办公室健身操 (单击进行浏览)
最容易受伤的风险因素是静止姿势。
试着每小时离开你的电脑5分钟。
记着运动以舒缓压力。
在日常事务中尝试一些运动。
这个幻灯片提供了一些简单运动的图片,供你在办公室操练。
手部运动
把你的手握紧成拳头,然后放松,舒展手指,重复3次。
背部和肩部运动
站直了,把你的右手放在左肩上,慢慢地回头。同样地方式对右肩再做一次。
头部和颈部运动
把头从从左往右转,再转回左边。
把头往前低,再往后仰。
计算机和办公桌边的伸展运动…
长时间坐在计算机旁会造成颈部和肩部的僵硬和偶尔的背下部的疼痛。每小时做做这些伸展运动,或者贯穿至一整天,或者随便什么空着的时候。当你想得起来得时候,站起来在办公室里走走,你会感觉好多了。
… 计算机和办公桌边的伸展运动 …
…计算机和办公桌边的伸展运动
办公室健身操 (单击进行浏览)
最容易受伤的风险因素是静止姿势。
试着每小时离开你的电脑5分钟。
记着运动以舒缓压力。
在日常事务中尝试一些运动。
这个幻灯片提供了一些简单运动的图片,供你在办公室操练。
手部运动
把你的手握紧成拳头,然后放松,舒展手指,重复3次。
背部和肩部运动
站直了,把你的右手放在左肩上,慢慢地回头。同样地方式对右肩再做一次。
头部和颈部运动
把头从从左往右转,再转回左边。
把头往前低,再往后仰。
计算机和办公桌边的伸展运动…
长时间坐在计算机旁会造成颈部和肩部的僵硬和偶尔的背下部的疼痛。每小时做做这些伸展运动,或者贯穿至一整天,或者随便什么空着的时候。当你想得起来得时候,站起来在办公室里走走,你会感觉好多了。
… 计算机和办公桌边的伸展运动 …
…计算机和办公桌边的伸展运动
 

上一页:心血管护理ppt课件 下一页:返回列表

女性保健知识ppt:这是女性保健知识ppt,包括了妇科炎症,女性外生殖器,妇科炎症的生理原因,妇科炎症主要临床症状是什么,常见的妇科炎症,阴道炎,滴虫性阴道炎,霉菌性阴道炎等内容,欢迎点击下载。

产后中医保健ppt:这是产后中医保健ppt,包括了产后乳汁蓄积,产后缺乳,产后身痛,产后腹痛,产后不寐,产后便秘,产后汗证等内容,欢迎点击下载。

办公室保健操ppt

下载地址

办公室保健操ppt

优秀PPT

PPT分类Classification

Copyright:2009-2015 pptbz.com Corporation,All Rights Reserved PPT宝藏 幸运飞艇bwhwz.com版权所有

PPT模板下载 粤ICP备13028522号